Soms lopen je gedachten met je weg. Je zakt helemaal in een verhaal dat je verzint, vaak over nare dingen. Of je maakt iets vervelends mee, en je kunt je gedachten daarover niet stoppen. Je maakt je zorgen en blijft daar in je hoofd mee bezig.
Als je merkt dat je zo bezig bent, dan is het goed om een positieve gedachte te hebben om krachtig die gedachtestroom te onderbreken, om die spiraal naar beneden te stoppen. Je noemt dat een affirmatie, of een soort bezwering voor jezelf. Hier is een hele mooie van Louise Hay:
Alles is goed.
Alles wat gebeurt, is voor mijn hoogste bestwil.
Uit deze situatie zullen alleen goede dingen komen.
Ik ben veilig.
(All is well. Everything is happening for my highest good. Out of this situation only good will come. I am safe.)
Schrijf het op een briefje, doe het in je portemonnee, plak het op een keukenkastje, op de spiegel in de badkamer. Het zal je helpen positief te worden en te blijven. Want alleen jij bepaalt wat je denkt.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten